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蓝莓中含有的富厚果胶也是女同胞们需要的稀有物质。这种果胶可以有效地稀释脂肪掩护身体的心血管康健。

对于高血脂患者来说它也有很好的治疗效果。

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菠菜是生活中很不起眼的家常菜它叶色碧绿口感鲜嫩受到许多人的喜爱菠菜中所含微量元素物质能促进人体新陈代谢可以起到排毒减肥滋养肌肤的作用。

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富含蓝莓的维生素C也具有预防癌症的作用。这对于医疗保健时代尤为重要。蓝莓还具有良好的抗氧化特性可以延缓人们的衰老。

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